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Braintuning: konzentriert & fokussiert arbeiten

23. Februar - 24. Februar

Kundenanforderungen, Requirements, Mails, Telefonate, neue Aufgaben – alles soll sofort in Multitaskingmanier und in hoher Qualität erledigt werden. Für das Gehirn ist es eine schwierige Selektions- und Lernaufgabe, sich über längere Zeit auf Aufgaben zu fokussieren, Störungen auszublenden und ständig Neues zu lernen. In diesem Coaching-Seminar erfahren Sie, wie Sie mit verschiedenen Techniken die Merkspanne und Informationsgeschwindigkeit gezielt und nachhaltig steigern und Ihre Lernstrategien reaktivieren und ggf. optimieren können. Egal ob Ihr Studium 5 oder 25 Jahre zurück liegt: Gerade in Zeiten von steigender Komplexität, hohem Tempo und dichtem Informationsfluss wird die lebenslange fluide Intelligenz in der geistigen Fitness immer wichtiger! Da unser Gehirn bereits ab dem Alter von 25 Jahren fluide Intelligenz abbaut, ist dieses Training ab diesem Alter und besonders für „Best Agers“ zu empfehlen. Im Seminar Braintuning lernen Sie, wie Sie leistungsfähiger, effektiver und gleichzeitig enstpannter durch den Berufsalltag navigieren.

 

Im Mittelpunkt stehen diese Inhalte

 

Multitasking und Konzentrationskiller im Arbeitsalltag

  • Die Mär des Multitaskings
  • Umgang mit Konzentrationskillern und der Komplexität am Arbeitsplatz
  • Praxistransfer: Probleme aus der Praxis der Teilnehmer werden lösungsorientiert bearbeitet

Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung steigern

  • „Use it or loose it“:Neurologie und Physiologie aus der Gehirnforschung
  • Fluide versus kristalline Intelligenz
  • IVG und GWD: Tunen Sie Sie Ihre Merkspanne und Informationsgeschwindigkeit
  • Techniken und Übungen zur Konzentrationssteigerung – auch für den Alltag
  • Praxistransfer: So werden Sie schneller, fokusierter, konzentrierter

Braintuning: Trainieren Sie Ihre Gehirnfitness

  • Brainjogging und Gedächtnistraining – so kommen Sie rasch auf Touren
  • Memotechniken – so merken Sie sich 10 To-dos
  • Die Brain- Fitnesspyramide nach Dr. Lehrl
  • BrainWalking – Der Turbo für Ihr Gehirn

Lernen will gelernt sein

  • Mit der richtigen Lerntechnik zum Ziel
  • „Best Agers“ und Lernverhalten: Finden Sie Ihr individuelles Lernkonzept
  • Vom Scimmen und Speedreading: Schnell-Techniken erlernen
  • So bilden Sie neuronale Netze und behalten Sie einmal Gelerntes in Ihrem Gedächtnis

Was tun bei Stress-Alarm?

  • Der Stess- Notfallkoffer

 

Methoden

  • Theorie-Input mit Diskussion
  • Einzel- und Gruppenarbeit zur Reflektion des eigenen Wahrnehmungs- und Lernverhaltens
  • Praxisorientierte Brain-Tuning Übungen
  • Methoden aus dem Konzentrationstraining und MAT (Mentales Aktivierungstraining) nach Dr. Lehrl
  • Entspannungs- und Fokussierungsübungen

 

Dauer: 2 Tage

Termin: 23. – 24.02.2017

Trainerin: Tanja Frei

Seminarort: gehobenes Tagungshotel im Raum München

Investition: € 980,– zzgl. MwSt. (inklusive Tagungspauschale)

 

Bei Fragen und Wünschen erreichen Sie uns persönlich unter Tel. 089 / 890 8332-30 oder buero@stoegerpartner.de

Details

Beginn:
23. Februar
Ende:
24. Februar

Veranstaltungsort

Hotel zur Mühle, Ismaning
Deutschland
Telefon:

Alle Preise excl. Mwst